Superfood Liste

Es gibt diverse teilweise exotische Nahrungsmittel welche seit einiger Zeit unter dem Begriff "Superfood" bekannt wurden.
Diese zeichnen sich aus da sie von gewissen Nährstoffen einen enorm hohen Anteil aufweisen und/oder dass sie viele Antioxidantien haben, oder in sonst einer Weise eine starke Gesundheitsfördernde/erhaltende Wirkung haben.
Ich empfehle das man sich diese Produkte in Bio-Qualität besorgt.
Die meisten dieser Superfoods kann man ganz easy seinem Müsli, Smoothie oder Eintopf beigeben.

Folgende Nahrungsmittel solltest du dir mal genauer anschauen und überlegen in deinen Ernährungsplan aufzunehmen:


Diese Liste beinhaltet lediglich einen Auszug von diversen Superfood Nahrungsmitteln welche uns die Natur zur Verfügung stellt, es gibt viele weitere.



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